Зоя АсеноваКомментарии к записи Идите в лес отключены
Погода нас ещё порадует тёплыми деньками и этим стоит воспользоваться. Почему бы не отправиться в выходные в лес или хотя бы в парк? Это поможет снять стресс, кстати, это самый эффективный и простой метод.
Лесные прогулки помогают поднять настроение и самооценку, а при регулярных прогулках уходят раздражение и беспокойство, повышается работоспособность и вырабатывается стрессоустойчивость.
А ещё, и это важно осенью, вы поднимите иммунитет, чем окажете неоценимую помощь своему организму.
